3月5日下午，交通与物流工程学院于机电楼A208，举办了一场面向2024级心理委员与心理护航员的“万里卷潮来，陪你与共”心理健康教育专题培训。本次培训旨在进一步提升大学生心理健康意识，加深心理委员与心理护航员对自身职责和使命的认知，着力打造一支兼具自助与助人能力的优秀朋辈心理辅导队伍。本次培训由学生工作处大学生心理健康教育中心主任陈朝霞主讲，学院辅导员张雯主持。

活动伊始，陈朝霞凭借丰富的案例与深入浅出的讲解，精准剖析了当代大学生在成长过程中普遍面临的心理困扰，像焦虑情绪的蔓延、学业与生活压力的交织、情绪的频繁波动，以及错综复杂的人际关系问题等。结合多年的实际工作经验，陈主任细致地介绍了识别这些心理问题的有效方法，分享了诸如情绪调适的小窍门、有效沟通的技巧，以及在关键时刻及时求助的途径等应对策略，反复强调“情绪钥匙掌控在自己手中”这一理念，切实助力同学们掌握情绪调节的实用技巧。

培训过程中，陈朝霞着重明确了心理委员在校园心理健康建设中的关键作用。她详细阐释了心理委员在“危机预警”“朋辈辅导”“班级心理调适”等工作环节中的具体职责。心理委员需练就敏锐的观察力，能够在第一时间察觉同学们心理上出现的异常变化，同时还要担当起沟通桥梁的角色，凭借耐心与爱心，引导处于心理困境的同学走向积极健康的心态。活动现场，心理委员们全神贯注，认真记录要点，随后展开了热烈的讨论。不少同学表示，此次培训让他们清晰地明确了服务同学的方向，对未来工作充满信心。

活动现场气氛热烈而浓厚，积极向上的氛围感染着每一位参与者。同学们纷纷反馈，此次培训内容充实且实用，不仅增进了他们对心理健康问题的深刻理解，更让他们明确了在日常工作中发挥作用的具体方式。他们将以此次培训为全新起点，切实当好同学们心理健康的“第一哨”，积极投身到营造和谐校园环境的工作中，为构建温暖、健康的校园心理环境注入源源不断的动力。

文图/刘增辉

编辑：张雯 审核：李晓